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Frescas o verduras congeladas?

verduras comercialmente procesados son a menudo igual de nutritivos (a veces más) que las verduras frescas! Por lo general son congelados o enlatados inmediatamente después de la cosecha. Esto resulta en productos que suelen ser más nutritivos ya que no ha sido mal almacenadas en tránsito, en la tienda, o en casa. (¿Ellos? Re fácil de usar, también!)

(Esta sugerencia presentada por Lisa Pinter, Boletín Guru)

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Phyllis Serbes

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